Jeûne hygiéniste
Jeûner à ce monde
Je vous invite à créer une rupture avec votre quotidien, afin de sortir d’habitudes souvent toxiques et d’en créer de plus vertueuses. Loin du bruit, des tracas habituels, des dérangements, des tentations de travailler, de manger, et préservés des tâches quotidiennes, offrez-vous une semaine de repos physiologique, dans un lieu paisible. Renouez avec votre corps, le rythme naturel des journées, et venez vous ressourcer dans un cadre de nature, calme et confortable afin de récupérer de l’énergie, recréer en vous le calme intérieur et prendre un nouveau départ.
Le jeûne est le moyen le plus simple et le plus naturel d’accéder au mieux-être. Ce séjour s’adresse aux personnes en bonne santé désirant accroître leur niveau de vitalité ou inscrire le jeûne dans un mode de vie sain. Il est destiné à celles et ceux souhaitant bénéficier d’un encadrement afin de pouvoir entreprendre un jeûne en toute efficacité et sérénité.
Le groupe est limité à 6 personnes.
Jeûner dans les Gorges du Tarn
Dans un écrin d'eau et de nature, le séjour se déroule à Mostuéjouls dans les gorges du Tarn (12), au coeur du Parc National Régional des Grands Causses, et du territoire "Causses et Cévennes" inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO.
La maison de 150 m2 offre des volumes spacieux. Une grande pièce à vivre exposée plein Sud s'ouvre sur une terrasse couverte comportant un salon de jardin, un spa et une douche extérieure. La terrasse donne accès à un grand terrain paysager et une plage privée au bord de la rivière. Les chambres sont entièrement vitrées sur la façade Sud, et offrent une vue sur la rivière et la nature de la vallée du Tarn.
L'intention de ce séjour
J’ai une grande expérience du jeûne, court, long, hydrique, sec, au repos, avec des randonnées, etc. Les jeûnes pour lesquels j’ai observé les améliorations les plus évidentes sur ma santé étaient sans équivoque ceux pratiqués au repos. C’est ce que je vous propose de vivre lors de ce séjour. De vivre un jeûne dans sa forme la plus pure et la plus simple, avec la dose de repos nécessaire à un travail interne efficace.
Chaque matin sont programmés des entretiens individuels. Ils permettent de faire le point et de comprendre ce qu’il se passe dans le corps. Sans une solide expérience du jeûne, vous ne pouvez pas interpréter les symptômes qui se manifestent au fur et à mesure. Et personne ne peut prédire quels sont les symptômes que vous ferez.
Au préalable, nous pratiquons ensemble des rituels pour soutenir les émonctoires qui fournissent un travail considérable, pour délier le corps et permettre au système lymphatique de bien fonctionner. Vous pourrez facilement reproduire ces pratiques bien-être à la maison.
En fin d’après-midi, une discussion permet à chacun de poser ses questions et de profiter de mes enseignements.
Être à l’écoute de soi, c’est s’autoriser à aller dormir, à se promener, prendre l'air et contempler, discuter, s'isoler, au moment où l'on en a envie...
Le jeûne hygiéniste
Le jeûne hygiéniste se déroule en 4 phases.
La descente alimentaire
Elle se déroule à la maison. En fonction de votre motivation et de votre mode alimentaire, elle peut durer une à plusieurs semaines. Grâce à cette préparation, l’entrée en jeûne sera plus douce et le travail interne de détoxification et d’élimination sera plus efficace.
Le jeûne
Outre le repos à volonté, le jeûne hygiéniste consiste à ne consommer aucune nourriture solide ou liquide, et à ne consommer ni bouillon, ni tisane. Simplement de l’eau filtrée, en fonction de la soif.
La rupture du jeûne
Le dernier soir, nous rompons collectivement le jeûne, avec attention, en conscience, et beaucoup de joie ! Nous partageons une collation le lendemain matin, avant votre départ.
La reprise alimentaire
La reprise est l’occasion de redécouvrir le goût, l’odeur et la texture des aliments pris un par un, de les apprécier pour eux-même, à l’état brut. Vous devez accorder une attention toute particulière à la reprise alimentaire, qui conditionne la réussite du jeûne. Cette reprise s’échelonne sur une durée minimale d’une semaine.
Programme du séjour de jeûne
Samedi
Arrivées entre 18h et 20h ; nous nous retrouvons à 20h30 pour les présentations et les réponses à vos questions.
Dimanche à jeudi
Les horaires sont donnés à titre indicatif et sont susceptibles d'être modifiés.
Matin : réveil sans réveil, repos, sortir écouter le chant des oiseaux, prendre l'air, marcher pieds nus dans le jardin paysager ou sur la plage privée, mettre dans pieds dans la rivière, contempler la nature
11h30 : Rituels bien-être
12h : Entretiens individuels échelonnés
L'après-midi : repos, lecture, bain de soleil, promenade, discussions avec les autres jeûneurs, etc.
18h : Discussion
19h30 : Film documentaire
20h30 : Rejoindre sa chambre, se retrouver dans sa bulle, dans l'énergie du jeûne, ou encore rester à lire, jouer, discuter en compagnie d'autres jeûneurs.
Stages de jeûne en 2024
- du 28 septembre au 4 octobre
- du 5 au 11 octobre
Horaires : Arrivée à partir de 18H le samedi, départ avant 11H le vendredi
Tarif du séjour de jeûne
550 € en chambre double partagée*
750 € en chambre individuelle
Le tarif comprend : l'hébergement en villa 5*, les lits faits à l'arrivée, le linge de toilette, l'accès au spa, la mise à disposition de livres, l'accompagnement au jeûne.
INFORMATIONS ET RÉSERVATIONS : contact@choisirlavitalite.fr
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